lördag 16 november 2013

FÖREBYGG NJURSTEN/NJURRENANDE ÖRTER

12 örter för njursten

Åkerfräken
Spanska forskare studerade effekterna av sju växter och fann att åkerfräken förebygger och behandlar njursten. Använda honråttor, bekräftade de de gynnsamma effekterna av åkerfräken infusion på njursten på grund av vissa desinficerande verkan. [4] Dessutom har åkerfräken visat sig bidra till att minska förekomsten av blödningar som följd av njursten [1] , och kan fungera som urindrivande som te.. [3]

Granatäpple
Både läkare och forskare är överens om att juice samt frön av granatäpple kan fungera som naturläkemedel för njursten på grund av örtens bitterämnen. [3] Experiment utreder kristallbildning bland råttnjurar visar måttliga till höga doser av granatäpple juice kan ha hämmande effekt på renal tubulär cellskada och oxidativ stress. [5]
 
Gullris
Denna ört har vunnit erkännande i Tyskland som en potent behandling för njursten och andra urinvägsproblem sjukdomar tarmkanalen. [1] Experter som studerat gullris  upptäckte ämnen som är antiinflammatoriska, antimikrobiella, kramplösande och smärtstillande för att lindra infektioner och inflammationer, och som förebygger njursten och avlägsna njurgrus, utan några läkemedelsrelaterade biverkningar. [6]

Maskros
Rötterna till maskros har traditionellt använts för att hantera de symptom i samband med urinsten. Bortsett från att lindra smärta, har ekologisk maskros rot också visats att rengöra urinvägarna. Experter tror att ta minst 500 mg av denna organiska rot två gånger om dagen ger optimala resultat. [3]

Persilja
Persilja betraktas som en av de bästa örter för behandling av njursten på grund av sin njure-renande egenskaper. Enligt forskning, innehåller persilja två potenta ingredienser, myristicin och apiol, som har vätskedrivande egenskaper. Genom att öka sin urin volym, minskar risken för njursten avsevärt. Det finns även studier som hävdar att persilja har en naturlig förmåga att eliminera njursten, men kliniska bevis är ännu inte fastställda. . [7] Dessutom har färsk persilja visat sig vara en utmärkt diuretikum för att spola ut slaggprodukter som urea och andra sura metaboliter. [1]

Groblad
Känd för sina vätskedrivande egenskaper,  groblad anses som en av de bästa naturliga botemedel för njursten. I allmänhet fungerar groblad bäst på lungor, lever, urinblåsa och njurar. I traditionell medicin, är denna ört används för att behandla olika typer av urin och njurproblem som inkluderar blodig urin, grumlig urin, prostatit och även njursten. [9]
Saften av groblad eller banan har visat sig vara effektivt löser njursten. En ytterligare forskning hävdade att stammen av groblad är en utmärkt källa till fiber som tros vara effektiv i att eliminera njursten från ens urinvägarna. [10]

Tranbär
Känd för sin långa historia som en behandling för olika typer av urinvägsproblem, visade tranbär också vara effektiva vid behandling av njursten. Utöver sin förmåga att behandla och förebygga UVI är tranbär också tros vara till nytta för blåsan.
Även tranbär betraktas som säkert att ta, det finns studier som hävdar att denna frukt leder till olika effekter till bildandet av njursten. Först, intaget av tranbärsjuice har förmåga att öka mängden kalcium, oxalat, magnesium och citrat i urinen. Citrat och magnesium är kända för att vara naturliga njursten hämmare. Detta betyder helt enkelt att, så länge som tranbärsjuice kan öka mängden magnesium och citrat i urinen, då det minskar en risk för njursten. Du bör dock veta att kalcium och oxalat i tranbärsjuice ökar en risk för njursten. Som tranbärsjuice minskar surheten i urinen, en persons risk för urinsyra stenar syra njure också ökar. [11]

Rosmarin
Denna ört är förmodligen en av de mest populära naturliga behandlingar för njursten. När den intas på daglig basis, visar rosmarin för att vara effektiva i att förbättra njurfunktionen samt att öka flödet av urin. [12] Detta minskar sin känslighet för bildning av njursten. Det fungerar främst genom att hämma verksamheten av enzymet ureas som spelar en viktig roll i bildandet av njursten. [13]

Vattenmelon
Betraktas som en av de bästa naturliga behandlingar för njursten, konsumtion av stora mängder vattenmelon på en daglig basis hjälper till att rena njurarna. Vidare är det effektivt för att förhindra bildningen av njursten. [14]
Känd för sina vätskedrivande egenskaper, är vattenmelon kan öka mängden urin utsöndras av kroppen. Ökad urin utsöndring leder oftast till mindre risker för njursten. Forskning visade vidare att denna frukt är en utmärkt källa till kalium som är bra när man löser njursten, lätta smärta i samband med det, och naturligtvis, hjälper kroppen att eliminera dem. [15]

Chanca Piedra (Phyllanthus niruri)
Den spanska namnet på denna ört Chanca Piedra betyder bokstavligen "stone breaker" - så detta bör ge dig en indikation på att denna ört har en tradition av användning för just detta ändamål. Den har en historia av användning i Ayurveda och brasilianska folkmedicin - och anses vara värdefulla i olika förhållanden i njurar och urinvägar. Den har också en historia av användning i behandling lever klagomål inklusive jaudice och hepatit B.
Vissa vetenskapliga studier har genomförts för att bedöma potentialen för Chanca Piedra för adressering njursten. En studie från 2004 fann att det normaliserade förhöjda kalciumnivåer i bildande kalciumstenar patienter. [16] Ännu mer intressant - en 2006 mänskligt prov på 150 njurstenspatienter över 6 månader fann att de som använder örten hade en statistiskt signifikant minskning av stenar och en absoluta brist på biverkningar. [17]

Björk
Bladen anses vara en njurrenande och bryter ner njursten. [18]

Rosenflockel
Det gemensamma namnet för Eutrochium - ett släkte av växter infödda till östra Nordamerika. Enligt författaren Hemmerly, var denna växt en traditionell lösning som används av indianer för njursten. [19]

Sammanfattning:

Även om dessa örter har visat lovande resultat i att förebygga och minska urinsten, bör naturläkemedel formuleringar inte uppfattas som en enda behandling för olika grader av njursten. Mer extrema fall skulle kräva läkemedel ingripande och eventuellt även ESWL (extrakorporeal chockvågen litotripsi). Men även i sådana fall, har kliniska studier visat effektiviteten av naturmedel för att skydda mot njurskador. Medicinalväxter tros kunna främja starkare njurar mitt ESWL samtidigt förkorta tiden för återhämtning bland patienter.[8] Denna sida är inte medicinska råd eller en rekommendation att självmedicinera.

Örter för Njursten - Referenser:

[4] Urolitiasis och fytoterapi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7860196
[5] Effekter av granatäpple juice på hyperoxaluri-inducerad oxidativ stress i råttnjurar. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839830
[6] gullris - en klassisk exponent i urologiska örtmedicin. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15638071
[7] terapeutiska effekterna av vattenextrakt av Petroselinum sativum på etylenglykol-inducedkidney kalkyler på råttor. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=parlsley+for+kidney+stones
[8] De skyddande effekterna av den traditionella kinesiska örter mot njurskada framkallas av extrakorporeal stötvåg litotripsi:. En klinisk studie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20607528
- See more at: http://www.herbs-info.com/herbs-for-kidney-stones.html#sthash.qrg0nIDf.dpuf

Natural Cures Not Medicine: Constantly Tired? Here Are 10 Herbs To Increase En...

Natural Cures Not Medicine: Constantly Tired? Here Are 10 Herbs To Increase En...:

Ständigt trött?   Följande örter kan ger dig mer energi.

Adaptogenic örter är växter med egenskaper som har en normaliserande effekt på kroppen, varken vanebildande, överstimulerande eller hämmar kroppens normala funktion, utan snarare utövar en generaliserad stärkande effekt. De ökar din motståndskraft mot fysiska, kemiska och biologiska faktorer. 

1. Rosenrot är effektivt för att förbättra ditt välmående och lindrar depression. Påverkar serotonin och dopaminnivåerna.

2.  Maca (Lepidium meyeni) minska trötthet, öka energi och uthålligheten, samt är  speciellt effektiv adaptagen för vardagslivet. Maca innehåller 55 fytokemikalier som är kända för att ha vitaliserande effekter  på kroppen, förutom att vara otroligt mineral tät och näringsrik.

3. Ashwangandha (withania somnifera) är en av de främsta reparativ örter i ayurvedisk medicin. Det är känt att hjälpa till att stabilisera humöret, och stödjer optimal fysisk och känslomässigt välbefinnande.  Det är också känt för att förbättra minnet, fokus och uthållighet. Man tror att  den minskar effekterna av stress på kroppen.

 4. Schizandra (Schisandra chinensis)Dess bär används i traditionell kinesisk medicin, där det anses vara en av de  50 grundläggande örterna..De används oftast i torkad form, och kokas för att göra ett te. Medicinskt används schizandra som en tonic och reparativ adaptogen med anmärkningsvärda kliniskt dokumenterade lever skyddande effekter. Den stöder immunförsvaret, lindrar ångest, ökar energi, och det kan förbättra mental klarhet. 

5. Ginseng (Cordyceps sinensis) en svamp, är kända för att ha en verkligt fantastisk effekt på uthållighet. Forskning har visat att ginseng är mycket effektiva vid behandling av sjukdomar i andningsorganen, förbättra aerob prestanda, ökad sexlust, stärka immunförsvaret, samt ha antistress egenskaper. Forskare har också funnit att en polysacarid i ginseng har en effekt på blodsockret som är bra för personer med insulinresistens.

6  Panax Ginseng rötter tas oralt som adaptogener, afrodisiaka, närande stimulantia. Förmodligen den mest studerad medicinalväxten i världen och den mest använda. Det är antiinflammatorisk, kan reglera blodsockret och kan även hämma vissa egenskaper som förknippas med cancer. Den ökar välbefinnandet och uthålligheten, är antidepressiv, bra för minnet och lugnar ner samtidigt som den ger energi. 

7. Helig basilikal (Ocimum tenuiflorum) har hittats i många studier för att vara jämförbar med många moderna smärtstillande medel. Det är också känt för att skydda mot strålning och  förgiftning. I den ayurvedisk medicin,  används den för att lindra stress,  huvudvärk, förkylningar, matsmältningsproblem och  inflammationer. Nya studier har också visat att det är också en kraftfull antioxidant och kanske till och med kunna sänka blodsockernivåerna och kolesterol.

8. Astragalus har en historia av att användas som en örtmedicin och används i traditionell kinesisk medicin. Antingen ensam eller i kombination med andra örter. Den, har potentiella fördelar för immunsystemet, hjärta och lever, och som en tilläggsterapi för cancer. Understödjer immunförsvaret  För bästa resultat, används det för flera veckor till flera månader i taget.

9. Han Shou Wu (Fallopia multiflora) är också känd som Polygonum multiflorum. Det används i traditionell kinesisk medicin som en tonic för att bromsa åldrandeprocessen. Det är en reparativ ört, lugnande på nervsystemet, och har även visat sig  befrämja hårväxt!, lindra sömnlöshet, och kan hjälpa till vid inlärning och bra för minnet.

10.Reishsvamp har använts i mer än 2000 år, vilket gör dem kanske den äldsta svamp som används medicinskt. Hjälper mot ångest, lindrar sömnlöshet, bra mot trötthet och sänker blodtrycket.


John Summerly  är nutritionist, herbologist och homeopatisk läkare. Han är en ledare i den naturliga hälsofrågor och samråder idrottare, ledare och de flesta av alla föräldrar till barn på fördelarna med komplementära terapier för hälsa och förebyggande.




Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99

Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99Read more at http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2013/11/constantly-tired-here-are-10-herbs-to.html#bl9dl5eDfSotvPLU.99x

The Organic Approach: How a boy on 7 medications recovered from ADHD in 2 months

The Organic Approach: How a boy on 7 medications recovered from ADHD in 2 months

Hur en pojke på 7 mediciner återhämtat sig från ADHD i 2 månader. Läs artikeln....http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TWBaMatK9AY

Forskning har visat att giftiga och bristfällig livsstilsmönster är den främsta bidragande faktorn för denna sjukdom. Naturlig livsstilslösningar kan förhindra och vända ADHD. Många forskare anser kroniska ADHD symtom ett tecken på mild till måttlig hjärnskada. När delar av hjärnan är kroniskt inflammerad ger det signaler till  de primitiva områden i hjärnan för att vara på överväxel. Detta hämmar frontallobens funktion som i sin tur svarar för koncentration och emotionell stabilitet.  När detta uppstår leder till till dålig koncentration och känsloutbrott.

ADHD orsakas oftast av en inflammatorisk baserad kost och giftiga livsmedelstillsatser. De har också en stark synergistisk effekt när den kombineras med socker såsom fruktos. 

En ny studie,  Lancet studien konstaterade att livsmedelsfärger tillsammans med konserveringsmedlet natriumbensoat (finns i många läskedrycker, fruktjuicer och salladsdressingar) orsakar att många barn att blir betydligt mer hyperaktiva och temperamentsfulla. Denna studie visade också att livsmedelstillsatser och färgämnen kan göra så mycket skada på barns hjärnor som bly i bensin. 

Matsmältningsproblem kan också dramatiskt påverka hjärnans funktion och utveckling. En gemensam faktor med ADHD är en svag tarmsystem och födoämnesallergier. Ofta uppstår också svampinfektioner som också
påverkar hjärnan med skadliga toxiska ämnen. 

Ge barnen probiotika för att ge god näring till tarmen. 
De vanligaste födoämnesallergenen som bör undvika är alla pastöriserade mejeriprodukter och gluten innehåller spannmål som vete, korn, råg, havre, kamut, & spelt. Sojaprodukter, vissa nötter, ägg och tunga proteiner tolereras oftast inte så bra. Andra allergener inkluderar aubergine, tomater, och potatis. 

En antiinflammatorisk kost och livsstil är avgörande för full återhämtning. Antiinflammatoriska livsmedel bidrar till att förbättra immunförsvaret. Helt undvik konstgjorda livsmedel, socker och allergener mat enligt ovan. Den långa kedjan omega 3-fettsyrorna EPA och DHA är avgörande för hjärnans funktion. 

Sunda rörelsemönster producerar proprioception (rörelse information) vilket är en avgörande förutsättning för en frisk hjärna förbättrar neurologiska mönster. God hållning och spinal funktion är avgörande för friska hjärnans utveckling. Kiropraktiska/osteopatiska behandling hjälper.

Barn, tonåringar, och vuxna med ADHD-symtom blir hjälpta av ett regelbundet träningsprogram som innefattar bålstabilitet och funktionell balansträning. Många hyperaktiva barn mår bra av att hoppa på studsmatta, skidåkning, surfing, snowboard.
Alla dessa dynamiska balans baserade aktiviteter ökar kraftigt kroppsuppfattningen till  hjärnan.

Andra viktiga näringsämnen som är viktiga för hjärnans funktion inkluderar vitamin D, folsyra, pyridoxin (B6), vitamin B12, zink, Q10 och spårämnen. 
Vitamin D nivåerna bör vara mellan 60-100 ng / ml. D-vitamin naturligt med 20-60 minuter av frisk solljus varje dag eller 5,000-50,000 IE emulgerade vitamin D3 dagligen för att få de nivåer där de borde vara. Råkost,  multi-vitamin  folsyra (400 mikrogram), B6 (4 mg), B12 (100 mikrogram), Zink (15 mg), spårämnen, och Q10 (500 mikrogram). dagligen Källor: articles.mercola.com health.com naturalnews.com

Min egen notering: Harald Blomberg, läkare,  han arbetar med rörelseprogram för bokstavs diagnostiserade människor. www.haraldblomberg.com
Ewa-Lis Hörne Messelth

torsdag 14 november 2013

KEMIKALIER I DITT SMINK

Parabener  används som antisvampmedel, konserveringsmedel och antimikrobiella medel. Kända som hormonstörande ämnen, dvs stör kroppens naturliga hormonproduktion. Världshälsoorganisationen och FN i år konstaterade: "Exponering för EDC under fosterutvecklingen och puberteten spelar en roll i den ökade förekomsten av reproduktiva sjukdomar, endokrina-relaterade cancerformer, beteende-och inlärningsproblem, inklusive ADHD, infektioner, astma, och kanske fetma och diabetes hos människor. "Dessutom har parabener hittats i 99% av bröst prover av cancervävnader. Detta kan ha ett samband med ökad risk för bröstcancer.
Etylenoxid finns i dofter och används  för att tillverka schampo.Det är klassificerad som cancerframkallande hos människor och är en av de 48 kemikalier som National Toxicology Program (NTP) identifierar som bröst cancerframkallande hos djur.
Aluminium är ofta den aktiva ingrediensen i antiperspirant deodorant. Denna metall härmar östrogen och kan också orsaka direkta skador på DNA. Studier har inte visat ett direkt orsakssamband till bröstcancerrisk, men bröstvävnad har visat att koncentrera aluminium i samma område där den högsta andelen av bröstcancer är ursprungligen diagnosen.
Ftalater (di-n-butyl ftalat aka DBP och di 2-ehtylhexyl ftalat aka DEHP) står oftast inte med på kosmetikans ingrediensförteckning, även om Campaign for Safe Cosmetics hittade dem i nästan tre fjärdedelar av testade produkter. Ett kryphål i lagen gör att ftalater (och andra kemikalier) som tillsätts till dofter. inte nämns till konsumenterna. Ftalater är kända hormonstörande ämnen och har visat sig påverka könsorganen hos spädbarn när de exponeras för kemikalien in vitro.
Koltjära används för att kontrollera klåda och fjällning, för att mjuka upp huden och som ett färgämne. Stenkolstjära är cancerframkallande hos människor.
Bly, kvicksilver och andra tungmetaller  finns ofta i produkterna. Det har identifierats i solskyddsmedel, krämer, färger, läppstift och blekning i tandkräm. Dessutom kan flera ingredienser som härrör från vegetabiliska källor, såsom oljor och derivat ris, vara förorenat med tungmetaller som bly och kvicksilver.
Mina egna funderingar. Eftersom vi utsätts för så mycket kemikalier, tillsatser, färgämnen, syntetiska aromer i så mycket som vi omger oss med, är det inte konstigt att människor utvecklar mer och mer allergier och även cancerrisken ökar. Vi vet idag att allt som vi smörjer in huden med går rätt in i blodomloppet!
Självklart skadar dessa kemikalier oss. Till saken hör att det är en miljardindustri vi ger näring till! När vi handlar dessa produkter, samtidigt skadar dom miljön.
Du är välkommen hit till Sinnenas gård på en 1-dagskurs där du lär dig tillverka dina egna hudvårdsprodukter, läs mer på hemsidan, www.sinnenasgard.se
Ewa-Lis Hörne Messelth







onsdag 13 november 2013

FOTSVAMP

Vad är Fotsvamp?

En vanlig svampinfektion som drabbar både män och kvinnor, är fotsvamp kännetecknas av rodnad på fötterna, fjällning, brännande och klåda på det enda område och mellan tårna. I svåra fall, blåsor hända. [1]Även medicinska experter har olika åsikter om hur fotsvamp överförs, de flesta läkare tror att det primära transportmedlet är genom direkt kontakt. Men faktorer som immunförsvaret och din fot hygien påverkar din mottaglighet för fotsvampen.. Eftersom fotsvamp är smittsam, kan det sprida sig till andra delar av kroppen såsom hårbotten och ljumskar. 

Det  finns  flera naturliga metoder som anses välgörande i att förhindra spridningen av sjukdomen och att bli av med svampen. Läs här..

1. Äppelcidervinäger -  Ett vanligt hem botemedel för Fotsvamp, skapar vinäger en miljö för svampen genom att förändra pH i huden. [2] Det finns olika metoder för hur man kan använda ättika för att minska klåda och fjällning. 1. Sätt dina fötter med vinäger utspädd med vatten i 15 till 20 minuter två gånger om dagen under 10 dagar i följd, eller tills symptomen avtar. En annan är att doppa en bomullstuss med vinäger och gnugga den direkt över det drabbade området. En sprayflaska innehållande ättika är praktiskt när du är på resande fot, spraya också mot klåda.. Använd vittvinsvinäger och äppelcidervinäger..
2. Vitlök -. Känd för sina antimikrobiella och svampdödande egenskaper, vitlök har en speciell förening som kallas ajoene som tros påverka smittämnen av fotsvamp. Detta märktes tydligt i en studie från 2000 [3] , där en grupp utsattes för vitlök lösning som behandling för detta tillstånd medan en annan grupp fick Lamisil, en populär svampdödande läkemedel. De som använde vitlök lösning för deras Fotsvamp blev till 100% botade jämfört med den andra gruppen är 94%.
3. Yoghurt -. De levande acidophilus bakterier som finns i yoghurt är inte bara bra för magen, men också för fötter infekterade med Candida-baserade förhållanden [4 Doppa en tjock beläggning av yoghurt på det drabbade området i flera minuter och skölj en gång.
4. Lavendel - Denna eterisk olja testades vid ett universitet i Portugal och forskarna fann att även i låg koncentration, har mycket  potenta svampdödande egenskaper. [5]Förespråkarna av studien är inte säker på hur mekanismen exakt fungerar, men det är tänkt att närvaro av föreningen alfapinen i lavendelolja är anledningen 
5. Tea Tree - En studie utförd på Kungliga Alfred Hospital i Australien upptäckte att tea tree-olja är en effektiv klådlindrare, brt mot fjällning, brännande känsla och inflammation som orsakas av fotsvamp. [6]Försök applicera några droppar olja (utspädd ) att rengöra och torka tårna. Du kan också prova att göra en enkel fotbad och tillsätta några droppar tea tree till det varma vattnet.
6. Epsom Salts -Lös Epsom Salts (hydratiserade magnesiumsulfat kristaller) i varmt vatten och använda som ett fotbad. [7]
. 7 Aloe Vera - Sedan länge har aloe vera visat sig ha en lugnande och fuktgivande effekt på huden. Från brännskador till utslag, är aloe vera bra. Torra, spruckna fötter läks av aloe verans anti-inflammatoriska, analgetiska, antiseptiska och svampdödande egenskaper. [8]
. 8 Bikarbonat -  mot fotsvamp och för att hålla fötterna torra, vilket hindrar svampen från att föröka sig.Hjälper till att hindra  mögelväxt lukt som orsakas av infektionen. Strö  på fotsulorna och inuti skorna..
. 9 kostförändringar - Svamp livnär sig på socker [9]sött bröd, läsk, kakor och andra förädlade livsmedel, ökar du risken för svamp-infektion. Kosttillskott som vitamin C, zink och selen underlättar. Undvik fruktos, glukos och sackaros.
. 10 Korrekt fot hygien -. Torka fötterna efter tvätt noga med tvål och vatten. Gå barfota och vädra fötterna..

Referenser

[1] "Förstå fotsvamp -. Behandling" hudproblem & Behandlingar Health Center. WebMD. Np, nd webben. 17 juli 2013. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-athletes-foot-treatment
[2] "Vinäger." Treatment. Diagnos-Me.com. Np, nd webben. 17 juli 2013. http://www.diagnose-me.com/treatment/vinegar.html
[3] O'Connor, Anahad. "Botemedel: Vitlök för fotsvamp." The New York Times. The New York Times, januari 6, 2011. Web. 17 juli 2013. http://well.blogs.nytimes.com/2011/01/06/remedies-garlic-for-athletes-foot/
[4] "Fotsvamp:. Symptom, orsaker och botemedel" Hälsa & Hem. Readers Digest. Np, nd webben. 17 juli
[5] "Lavender Oil avslöjs för att vara den väldoftande sättet att ge Fotsvamp The Boot." Sports. Mail Online. Np, 15 feb 2011. Web. 17 juli 2013. Lavendelolja visade sig vara det väldoftande sätt att ge fotsvamp boot Läs
[6] Dowden, Angela. "De underverk Tea Tree olja." Hälsa. Mail Online. Np, nd webben. 17 juli 2013.http://www.dailymail.co.uk/health/article-4018/The-wonders-Tea-Tree-oil.html # ixzz2ZMXoOh8J
[7] Sahelian, Ray. "Fotsvamp bota med naturliga och alternativa metoder, är det ett effektivt sätt att bli av med detta tillstånd?" RaySahelian.com. Np, nd webben. 17 juli 2013.http://www.raysahelian.com/athletesfoot.html
[8] "Fotsvamp (tinea pedis)." InfiniteAloe Skin Care. Np, nd webben. 17 juli 2013.http://www.infinitealoe.com/skincondition/other/atheletsfoot.aspx
[9] Shenker, Maura. "Den Candida Diet & fotsvamp." Livestrong.com. Den Livestrong Foundation den 1 september 2011. Web. 17 juli 2013. http://www.livestrong.com/article/528511-the-candida-diet-athletes-foot/

söndag 10 november 2013

GÖR DIN EGEN PARFYM

Visste du att de flesta parfymer  tillverkas med syntetiska kemikalier, och mineraloljor!

Många av dessa ingredienser behöver inte anges på etiketterna, men är kända allergener, hormonstörande hormon, och irriterande. 
De flesta har aldrig ens studerats för kosmetisk användning! Det är lätt att göra din egen parfym från naturliga ingredienser. Många växter också har terapeutiska egenskaper som jordning, energigivande, avslappnande, stimulerande, upplyftande och balansering.  Läs mer om eteriska oljor och en ny värld öppnar sig. Köp i möjligaste mån ekologiska.

Min favorit
Den är uppiggande och uppfriskande.
10 dr litsea cubeba
5 dr citronella
5 dr salvia
5 dr rosenträ
5 dr rosmarin
Blanda i en bra vegetabilisk olja eller destillerat vatten.


Woodland Parfym
Det luktar som skogen. Upplyftande, grundande, meditativ och tröstande. 
4 droppar gran eterisk olja,
2 droppar ekologisk tall olja, 
2 droppar organisk cedarträ eterisk olja, 
1 droppe ekologisk vetiver eterisk olja, 
1 droppe ekologisk bergamott eterisk olja
blanda i en bra vegetabilisk olja eller destillerat vatten.

Häll de eteriska oljor i en glasflaska och skaka för att blanda oljorna. Tillsätt en bra vegetabilisk olja eller destillerat vatten. Lägg ytterligare eteriska oljor om du önskar en starkare doft.

Uppfriskande Parfym
13 droppar pepparmynta
13 droppar rosmarin 
5 droppar citronolja
5 droppar salvia 
5 droppar enbär 

Häll de eteriska oljor i en glasflaska och skaka för att blanda oljorna. Tillsätt en bra vegetabilisk olja eller destillerat vatten. Du kan ta mer eller mindre eteriska oljor beroende på din egen smak.




***
Läs mer på följande sida om du är intresserad.

Artikel Ursprungligen postat på Mountain Rose Örter Blogg åter skrivit med tillåtelse.
Vet inte var du kan få produkterna att göra dessa fantastiska dofter? Prova Mountain Rose Örter


Read more: http://www.healthy-holistic-living.com/homemade-botanical-perfumes-and-colognes.html#ixzz2kEjM9guX