LUNGSTÄRKANDE ÖRTER

Topp 10 Örter för lungorna

Öka din medvetenhet om lungornas "viktiga funktioner, ökade nivåerna av luftföroreningar och dålig andning orsakar bland annat att lungorna inte prestera på topp. ^[2] Rökning, vitaminbrist, vissa mediciner och även traumatiska upplevelser har lett till vanliga lungsjukdomar som astma, emfysem, bronkit, tuberkulos, lungödem, pneumoni och cancer. American Lung Association rapporterar lungcancer är den ledande cancer dödsorsaken idag. ^[1]

Men det finns örter som nedan befrämjar lungfunktionen. De verkar genom att hjälpa slemhinnan för jämnare gasutbyte, stimulera sekret lungvävnad att skydda membranen och tillräckligt fukta luften, förbättra hjärnans processer som styr andningen och öka blodcirkulationen omger lungvävnad. ^[3]T

opp 10 Örter för lungorna:

Kungsljus

Både blommor och blad av kungsljus kan skydda mot förkylning, bronkit, influensa, emfysem och laryngit. På grund av innehållet av saponiner löser det upp slem. Och kundljus lugnar inflammerade nerver i luftvägarna och är smärtlindrande.. ^[3]

Lakrits

Är en lenande ört som innehåller mycket vegetabiliskt gummi för att smörja ytor, mjuknar lakrits likaså och fuktar irriterad eller inflammerad slemhinnor och minskar spasm som utlöser hosta. ^[3] En ny studie visade att licochalcone A, en flavonoid i lakritsrot känd för sin antimikrobiella verkan, , främjar också anti-inflammatoriska aktiviteter för att förhindra spridning cancercell och förbättrar lungskada. De aktiva ingredienserna i lakrits minskar på inflammatoriska celler.. ^[4]

Gingko Biloba

Forskning om Gingko har effekt på olika sjukdomar har varit långt och brett och nya bevis visar också sin skyddande värde på lungskada. Ett experiment 2012 på hundar som genomgått hypotermi hjärt bypass visade att Ginko Biloba extrakt stimulerar systematisk inflammatoriska reaktioner bland lung insamlade vävnadsprover. ^[5]

Echinacea

Detta är en anti-mikrobiella ört känd för att bekämpa patogena mikroorganismer samtidigt stärka kroppens immunförsvar. Echinacea fungerar genom att aktivera vita blodkroppar och aggressivitet. ^[3] Studier som undersökt effekterna av rhinovirus visat hur formulering av Echinacea kan vända infektion som orsakas av detta virus i människans luftvägsepitel och förbättra slemsekret stimuleras av rhinovirus. Likaså experter tror Echinacea kan minska slemproduktion under förkylningar. ^[6]

Rosmarin

Liksom Echinacea, har rosmarin är en antimikrobiell ört som innehåller potenta oljor som har antiseptiska, antibakteriella och anti-svamp egenskaper. Ört utövare har länge använt rosmarin för att lindra förkylningar, halsont, influensa, hosta, bronkit och infektioner i luftvägarna. ^[3] En av komponenterna i rosmarin är karnosol som, under 2011 utvärderades för sina anti-lung cancer egenskaper. Forskare i Chicago har funnit karnosol besitta selektiv toxicitet mot cancerceller utan att förstöra icke-tumorigena celler. Det konstaterades också att vara väl tolererade när den ges till djur. ^[7]

Eukalyptus

Anses som världens snabbast växande träd med över 700 sorter och 300 arter, eucalyptus är en av de  örter du kan hitta idag. Sedan urminnes tider har oljan som härrör från detta träd används för att behandla olika respiratoriska tillstånd, inklusive influensa, meningit, vanliga förkylningar, feber, halsont, sinusit och bronkit. Eucalyptus är faktiskt känd för sin starka antiseptiska, slemlösande, vermifuge, smärtstillande, avsvällande, anti-inflammatorisk, kramplösande och antivirala egenskaper, av vilka flera kan gynna lungorna. ^[8]

Eucalyptus är också tros vara till nytta för lungorna på grund av dess cineol innehåll. Denna aktiva ingrediens fungerar som en kraftfull slemlösande som lindrar hosta och bekämpa olika typer av andningsproblem. I själva verket, hävdade en studie som intag av 200 gram cineol för tre gånger om dagen kan bidra till att förbättra symptom på viral bihåleinflammation. En studie i Spanien hävdade vidare att eukalyptus leder anti-inflammatoriska effekter på grund av sin naturliga förmåga att hämma produktionen av kväveoxid.Eucalyptus vidare tros ha antioxidativa egenskaper som stärker immunförsvaret vid sjukdom hjälper kroppen att bekämpa infektioner. ^[9]

Irländsk mossa

En fantastisk tång, är irländsk mossa, en fantastisk ört som kan behandla en rad luftvägssjukdomar. I själva verket är det en av de viktigaste ingredienserna i många recept läkemedel som används för att behandla bronkit, hosta och andra lungproblem. Förutom det faktum att denna ört är en utmärkt källa av magnesium, jod, natrium och kalcium, är irländsk mossa noteras för sin anti-virala egenskaper som hjälper kampen mot påssjuka och influensa B-virus. ^[10]

Irländsk mossa är också känd för sin anti-inflammatoriska, demulcent och egenskaper slemlösande. Det är även används för att påskynda återhämtning från sjukdomar som lunginflammation och tuberkulos. ^[11] I tusentals år har kinesiska örter använt irländsk mossa för att behandla sjukdomar i luftvägarna som förkylning, influensa, lunginflammation, torr hosta och halsont. Irländsk mossa är också kapabel att avta symtomen på förkylning och influensa. Utöver sin förmåga att lindra improduktiva torr hosta, är irländsk mossa vet innehåller kaliumklorid som löser catharrs, som är ansvariga för överbelastning i samband med hosta. ^[12]

Isop

Känd för sin aniselika arom, är isop en doftande ört som är vetenskapligt bevisat att vara bra för lungorna. Den innehåller slemlösande egenskaper som eliminerar överbelastning av lungorna som normalt orsakas av bihåleinflammation och andra virusinfektioner. Dessutom har isop antioxidant, anti-inflammatoriska och svetthämmande egenskaper som är kända för att hjälpa till att minska feber och bli av med oönskade gifter ur kroppen. ^[13]

När det tas som en sirap, gör isop ett effektivt hjälper vid för envis hosta och andra pulmonella infektioner. Generellt kan vi säga att isop kan behandla alla typer av lungproblem som inkluderar hosta, förkylning och astma, samt feber, magproblem, blåmärken, inflammation, och högt blodtryck. ^[14]

Alm

En  ört som är känd för att behandla ett brett spektrum av hälsotillstånd, gör att alm också är en utmärkt ört för hela andningssystemet i kroppen. Örten innehåller en perfekt blandning av anti-inflammatorisk, antiseptisk, algblomningen, urindrivande, lugnande, laxermedel och egenskaper slemlösande vilket gör det till en bra ört för lungorna. Det är faktiskt nytta vid behandling av bronkit, blödning från lungorna, och hosta. Det kan också vara användning i lugnande slemhinnor och hela andningssystemet i allmänhet.^[15]Denna ört innehåller även anti-allergena och antiseptiska egenskaper som gör den till en effektiv ört vid behandling av astma. Genom mjukgörande slemhinnor i näsan, erbjuder hala alm oerhörd lättnad för olika lungsjukdomar. ^[16]

Hästhov

Känd för sina helande fördelar, hästhov är en kraftfull ört som kan vara mycket fördelaktigt för lungorna. Ett utmärkt botemedel mot kikhosta, vanliga förkylningar och andra typer av lung sjukdomar. I allmänhet är denna ört kan lindra symptomen på bronkit. Dessutom är den kapabel att läka slemhinnorna, och som en potent slemlösande, det hjälper kroppen att bli av med slem. Slutligen, dess anti-inflammatoriska effekter möjliggör snabb återställning av infekterade och irriterade lungor och andningsvägar i allmänhet. ^[17]

Örter för Lungs - Referenser:

[1] http://www.everygreenherb.com/lungs.html

[2] http://www.care2.com/greenliving/3-herbs-to-boost-your-lungs.html

[3] http://evenstaronline.com/articles/respiratoryease.html

[4] Licochalcone en hämmar lipopolysackarid-inducerad inflammatoriskt svar in vitro och in vivo. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22400806

[5] skyddande effekter av Ginkgo biloba extrakt på lungskada av hundar som genomgår hypotermi hjärt bypass. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23019955

[6] Effekten av Echinacea i en 3-D vävnad modell av mänsklig luftvägsepitel. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19998417

[7] karnosol:. En lovande anti-cancer och anti-inflammatoriskt medel http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660

[8] http://www.anandaapothecary.com/articles/eucalyptus-essential-oil.html

[9] http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/lung-cleansing-benefits-of-eucalyptus/

[10] http://www.bellybytes.com/herbs/irish-moss.html

[11] http://www.healthy.net/scr/mmedica.aspx?MTId=1&Id=233

[12] http://store.newwayherbs.com/irish-moss--chondrus-crispus-p50.aspx

[13] http://www.livestrong.com/article/312113-how-does-hyssop-work-in-the-body/

[14] http://voices.yahoo.com/the-health-benefits-hyssop-1851764.html?cat=68

[15] http://naturalhealthtechniques.com/herb-slippery-elm.htm

[16] http://www.mommyser.com/myblog/spotlight-slippery-elm-bark

[17] http://www.buzzle.com/articles/coltsfoot-side-effects.html

- See more at: http://herbs-info.com/herbs-for-lungs.html#sthash.sfsWK4n5.dpuf