Idag är första dagen på året 2013, en dag som i mitt fall mest handlat om att bara var, långa hund promenader och många funderingar om ditt och datt. Ligger förmodligen i sakens natur att reflektera och fundera över vilka förändringar som känns viktiga inför det nya året, i mitt fall med så lite ansträngning som möjligt.
Kan och bör jag fundera på mitt förhållningssätt, kan jag bli bättre på att lyssna, bättre på att ....... eller mer.......?
Den stora frågan för min del är nog hur kan jag ge mig själv mer tid till meditation/kontemplation, utan att känna att jag inte "uträttar" något. En fenomen som förmodligen mer hör till min generation än de som är yngre. Att ge sig själv mer tid, känns lyxigt. Jag om någon vet vikten av att ge sig tid till att ladda batterierna och till att bara vara. Något som jag uppmuntrar mina kunder till att göra.
I denna tid där alla skall vara högpresterande, lätttillgängliga, ha många bollar i luften, ha 300 "vänner" på facebook som helst skall kollas av flera gånger om dagen, hinna träna, laga bra mat, umgås med vänner/familj, ha ett perfekt hem och på detta ha egentid!
Jag har tre påbörjade böcker i datorn, nu är det sagt. I år vill jag ägna mig mer åt att avsluta påbörjade "projekt". Det kan vara allt från rensa mer i garderoben, sticka färdigt tröjan, virka färdigt pläden, planera och färdigställa rummen och badrummet på övervåningen, sätta in recepten i pärmen, sätta in papperen i bokföringspärmen, skriva färdigt en bok i alla fall!
Vad kan jag bli bättre på , tålamod, kom till mig!? Eftersom jag är en "snabb" person till min natur, har jag många gånger dåligt med tålamod med människor som behöver mer tid. Skall jobba på detta, lovar.....
Nu har jag sedan ca tre månader levt på en kost utan gluten! jag lärde mig förhållandevis snabbt att laga mat/baka bröd/godis utan gluten,och det fungerar alldeles utmärkt. För den som är intresserad har jag lagt ut en del recept på min hemsida http:// www.sinnenasgard.se
MEN ibland upplever jag att omgivningen anser detta värre än om jag gått med i en sekt! Får ofta höra, och vad skall vi äta då, hur skall det gå till, men smaka lite kan du väl göra i alla fall!
Vinsten för mig att leva på en kost utan gluten är obetalbar, jag känner mig piggare, lugnare, magen blev plattare, sover mindre och har ett bättre allmänt välbefinnande, visst det låter som en frälsning!
Även hundarna får nu torrfoder som är glutenfritt, Bozita, Robur.
Var och en har sin sanning och sin egen värdegrund, som många gånger vid ett närmare beskådande visar sig att inte alls vara livsbefrämjande, vi har en förmåga som människor att leva efter gamla mönster utan att ens fundera på om det är det bästa tänkbara för oss. Livet rullar på, utan reflektion över om vi kanske borde göra någon liten korrigering av vår kompassnål, för att bli mera oss själva, utan andras önskningar och behov om att ha oss på ett speciellt sätt. Våga bli dig själv! Bryt mönster som inte är bra för dig, lär dig lita på din inre röst och våga säg nej när du känner för att så skall det vara. Detta betyder inte att du går tillbaka till något narcissistiskt barnstadie, utan allas mänskliga rättighet är att fundera mer på vad som de mår bra av och våga känna att det är ok att ha egna känslor och behov.
GOTT NYTT ÅR, VAR SANN MOT DIG SJÄLV!
Ewa-Lis Hörne Messelth
Kan och bör jag fundera på mitt förhållningssätt, kan jag bli bättre på att lyssna, bättre på att ....... eller mer.......?
Den stora frågan för min del är nog hur kan jag ge mig själv mer tid till meditation/kontemplation, utan att känna att jag inte "uträttar" något. En fenomen som förmodligen mer hör till min generation än de som är yngre. Att ge sig själv mer tid, känns lyxigt. Jag om någon vet vikten av att ge sig tid till att ladda batterierna och till att bara vara. Något som jag uppmuntrar mina kunder till att göra.
I denna tid där alla skall vara högpresterande, lätttillgängliga, ha många bollar i luften, ha 300 "vänner" på facebook som helst skall kollas av flera gånger om dagen, hinna träna, laga bra mat, umgås med vänner/familj, ha ett perfekt hem och på detta ha egentid!
Jag har tre påbörjade böcker i datorn, nu är det sagt. I år vill jag ägna mig mer åt att avsluta påbörjade "projekt". Det kan vara allt från rensa mer i garderoben, sticka färdigt tröjan, virka färdigt pläden, planera och färdigställa rummen och badrummet på övervåningen, sätta in recepten i pärmen, sätta in papperen i bokföringspärmen, skriva färdigt en bok i alla fall!
Vad kan jag bli bättre på , tålamod, kom till mig!? Eftersom jag är en "snabb" person till min natur, har jag många gånger dåligt med tålamod med människor som behöver mer tid. Skall jobba på detta, lovar.....
Nu har jag sedan ca tre månader levt på en kost utan gluten! jag lärde mig förhållandevis snabbt att laga mat/baka bröd/godis utan gluten,och det fungerar alldeles utmärkt. För den som är intresserad har jag lagt ut en del recept på min hemsida http:// www.sinnenasgard.se
MEN ibland upplever jag att omgivningen anser detta värre än om jag gått med i en sekt! Får ofta höra, och vad skall vi äta då, hur skall det gå till, men smaka lite kan du väl göra i alla fall!
Vinsten för mig att leva på en kost utan gluten är obetalbar, jag känner mig piggare, lugnare, magen blev plattare, sover mindre och har ett bättre allmänt välbefinnande, visst det låter som en frälsning!
Även hundarna får nu torrfoder som är glutenfritt, Bozita, Robur.
Var och en har sin sanning och sin egen värdegrund, som många gånger vid ett närmare beskådande visar sig att inte alls vara livsbefrämjande, vi har en förmåga som människor att leva efter gamla mönster utan att ens fundera på om det är det bästa tänkbara för oss. Livet rullar på, utan reflektion över om vi kanske borde göra någon liten korrigering av vår kompassnål, för att bli mera oss själva, utan andras önskningar och behov om att ha oss på ett speciellt sätt. Våga bli dig själv! Bryt mönster som inte är bra för dig, lär dig lita på din inre röst och våga säg nej när du känner för att så skall det vara. Detta betyder inte att du går tillbaka till något narcissistiskt barnstadie, utan allas mänskliga rättighet är att fundera mer på vad som de mår bra av och våga känna att det är ok att ha egna känslor och behov.
GOTT NYTT ÅR, VAR SANN MOT DIG SJÄLV!
Ewa-Lis Hörne Messelth
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar