Nio mat du aldrig äta igen
1) Vitt bröd, raffinerat mjöl . Per definition, vitt bröd och raffinerat mjöl i allmänhet är giftiga för kroppen eftersom de har berövats nästan alla vitaminer, mineraler, fibrer och andra viktiga näringsämnen. På grund av detta, vet inte kroppen hur man korrekt kan smälta och tillgodogöra dessa så kallade livsmedel, vilket kan leda till hälsoproblem. Raffinerat vitt mjöl har också blekts med klor och bromerade med bromid, två giftiga kemikalier som har kopplats till att orsaka sköldkörteln och organskada. http://drlwilson.com/ARTICLES/BREAD.htm )
2) Fryst mat.. De flesta konventionellt framställda frysta måltider är laddade med konserveringsmedel, bearbetat salt, hydrerade oljor och andra artificiella ingredienser, för att inte nämna det faktum att de flesta frysta måltider har varit starkt förkokt, vilket gör deras näringsinnehåll minimal i bästa (särskilt efter att få microwaved igen hemma). Med undantag för ett fåtal riktigt frisk frysta måltid märken som Amys och organisk Bistro flesta frysta måltider är lite mer än sjukdom i en låda, så undvik dem till förmån för färskvaror. ( http://www.4us2be.com )
3) Vitt ris . Som vitt bröd, har vitt ris har berövats de flesta av sina näringsämnen och separeras från kli och groddar, två naturliga komponenter som utgör ris i sin bruna form. Även så kallade "berikade" vitt ris är näringsmässigt bristfällig, eftersom kroppen fortfarande bearbetar denna raffinerade livsmedel mycket annorlunda än brunt ris, som absorberas långsammare och inte orsaka samma stegring i blodsocker som vitt ris gör. ( http://globalnaturopath.com )
4) mikrovärmda popcorn . Detta bearbetade livsmedel är en favorit bland biobesökare och regelbundna Snackers lika, men det är en av de mest ohälsosamma mat du kan äta. Praktiskt taget varje del av microwaveable popcorn, från genetiskt modifierade (GM) majskorn till den bearbetade salt och kemikalier konserveringsmedel som används för att förbättra sin smak, är ohälsosamt och befrämjar sjukdom. Ovanpå detta, innehåller microwaveable popcorn en kemikalie som kallas diacetyl som faktiskt kan förstöra dina lungor. Om du älskar popcorn, värm naturligt i kastrull med kokosloja. smör och himalaya salt. (http://www.naturalnews.com )
5) saltade köttprodukter med nitrater, nitriter . Deli kött, sommar korv, korv, bacon och många andra kött som säljs i affären är ofta laddade med natriumnitrit och andra kemiska konserveringsmedel som har kopplats till att orsaka hjärtsjukdomar och cancer. Om du äter kött, stick med ohärdat, nitrit och nitrat-fria sorter och företrädesvis sådana som kommer från organiska, gräsätande djur. ( http://www.naturalnews.com/028824_processed_meat_heart_disease.html )
6) Mest konventionell protein, energi barer . Förresten de ofta marknadsförs, kan det tyckas som om protein och energi barer är ett starkt tillskott till en hälsosam kost. Men mer ofta än inte, dessa måltidsersättningar innehåller bearbetat sojaprotein, raffinerat socker, härdat fett och andra skadliga tillsatser som bidrar till kronisk sjukdom. Inte alla proteiner och energy bars är dåliga, naturligtvis - Thunderbird Energetica, ekologiska livsmedel Bar Boku Superfood, Vega Sport, probar och Zing alla gör hälsosamma protein och barer energi. Bara vara noga med att läsa ingrediens etiketter och vet vad du köper.
7) Margarin . Gömd i alla typer av förädlade livsmedel , margarin, en hydrerad transfett olja, är något du kommer att vilja undvika till varje pris för din hälsa. Tvärtemot vad många tror, smör och mättade fetter i allmänhet inte är ohälsosamt, särskilt när de kommer från pastured djur som livnär sig på gräs snarare än majs och soja. Och om animaliska fetter är inte för dig, hålla fast vid extra virgin kokosolja eller olivolja istället för margarin. ( http://www.naturalnews.com/027865_saturated_fat_health.html )
8) Sojamjölk och sojabaserad substitut kött . En av de största hälso bedrägerier i modern tid, är soja,en modefluga som du kan hoppa över. Förutom det faktum att nästan alla icke-ekologiska soja ingredienser är av GM ursprung, de flesta soja tillsatser bearbetas med en giftig kemikalie som kallas hexan, som är kopplad till orsakar fosterskador, reproduktiva problem och cancer. Soja som inte har jäst innehåller också mycket östrogen, vilket kan påverka din naturliga hormonbalans.
http://www.naturalnews.com/026303_soy_protein_hexane.html )
9) "Diet" någonting . Många så kallade "diet" produkter på marknaden idag innehåller artificiella sötningsmedel som aspartam (Equal) och sukralos (Splenda), vilka båda är kopplade till orsakar neurologiska skador, gastrointestinala problem, och endokrina störningar. Många kost produkter innehåller också lagt kemiska smakämnen för att ersätta fett och andra naturliga komponenter som har tagits bort för att på konstgjord väg minska kaloriinnehållet. Istället sticka med hela livsmedel som är så nära naturen som möjligt, inklusive fettrik mat odlas hur naturen avsett, och din kropp kommer att svara förvånansvärt bra. ( http://www.naturalnews.com ) Källor för denna artikel är: http://www.rd.com/slideshows/15-foods-you-should-never-buy-again/
Learn more: http://www.naturalnews.com/038467_foods_avoid_processed_meat.html#ixzz2GFgCm9yT
Bra start på det nya året är att undvika dessa födoämnen.
Ewa-Lis Hörne Messelth
1) Vitt bröd, raffinerat mjöl . Per definition, vitt bröd och raffinerat mjöl i allmänhet är giftiga för kroppen eftersom de har berövats nästan alla vitaminer, mineraler, fibrer och andra viktiga näringsämnen. På grund av detta, vet inte kroppen hur man korrekt kan smälta och tillgodogöra dessa så kallade livsmedel, vilket kan leda till hälsoproblem. Raffinerat vitt mjöl har också blekts med klor och bromerade med bromid, två giftiga kemikalier som har kopplats till att orsaka sköldkörteln och organskada. http://drlwilson.com/ARTICLES/BREAD.htm )
2) Fryst mat.. De flesta konventionellt framställda frysta måltider är laddade med konserveringsmedel, bearbetat salt, hydrerade oljor och andra artificiella ingredienser, för att inte nämna det faktum att de flesta frysta måltider har varit starkt förkokt, vilket gör deras näringsinnehåll minimal i bästa (särskilt efter att få microwaved igen hemma). Med undantag för ett fåtal riktigt frisk frysta måltid märken som Amys och organisk Bistro flesta frysta måltider är lite mer än sjukdom i en låda, så undvik dem till förmån för färskvaror. ( http://www.4us2be.com )
3) Vitt ris . Som vitt bröd, har vitt ris har berövats de flesta av sina näringsämnen och separeras från kli och groddar, två naturliga komponenter som utgör ris i sin bruna form. Även så kallade "berikade" vitt ris är näringsmässigt bristfällig, eftersom kroppen fortfarande bearbetar denna raffinerade livsmedel mycket annorlunda än brunt ris, som absorberas långsammare och inte orsaka samma stegring i blodsocker som vitt ris gör. ( http://globalnaturopath.com )
4) mikrovärmda popcorn . Detta bearbetade livsmedel är en favorit bland biobesökare och regelbundna Snackers lika, men det är en av de mest ohälsosamma mat du kan äta. Praktiskt taget varje del av microwaveable popcorn, från genetiskt modifierade (GM) majskorn till den bearbetade salt och kemikalier konserveringsmedel som används för att förbättra sin smak, är ohälsosamt och befrämjar sjukdom. Ovanpå detta, innehåller microwaveable popcorn en kemikalie som kallas diacetyl som faktiskt kan förstöra dina lungor. Om du älskar popcorn, värm naturligt i kastrull med kokosloja. smör och himalaya salt. (http://www.naturalnews.com )
5) saltade köttprodukter med nitrater, nitriter . Deli kött, sommar korv, korv, bacon och många andra kött som säljs i affären är ofta laddade med natriumnitrit och andra kemiska konserveringsmedel som har kopplats till att orsaka hjärtsjukdomar och cancer. Om du äter kött, stick med ohärdat, nitrit och nitrat-fria sorter och företrädesvis sådana som kommer från organiska, gräsätande djur. ( http://www.naturalnews.com/028824_processed_meat_heart_disease.html )
6) Mest konventionell protein, energi barer . Förresten de ofta marknadsförs, kan det tyckas som om protein och energi barer är ett starkt tillskott till en hälsosam kost. Men mer ofta än inte, dessa måltidsersättningar innehåller bearbetat sojaprotein, raffinerat socker, härdat fett och andra skadliga tillsatser som bidrar till kronisk sjukdom. Inte alla proteiner och energy bars är dåliga, naturligtvis - Thunderbird Energetica, ekologiska livsmedel Bar Boku Superfood, Vega Sport, probar och Zing alla gör hälsosamma protein och barer energi. Bara vara noga med att läsa ingrediens etiketter och vet vad du köper.
7) Margarin . Gömd i alla typer av förädlade livsmedel , margarin, en hydrerad transfett olja, är något du kommer att vilja undvika till varje pris för din hälsa. Tvärtemot vad många tror, smör och mättade fetter i allmänhet inte är ohälsosamt, särskilt när de kommer från pastured djur som livnär sig på gräs snarare än majs och soja. Och om animaliska fetter är inte för dig, hålla fast vid extra virgin kokosolja eller olivolja istället för margarin. ( http://www.naturalnews.com/027865_saturated_fat_health.html )
8) Sojamjölk och sojabaserad substitut kött . En av de största hälso bedrägerier i modern tid, är soja,en modefluga som du kan hoppa över. Förutom det faktum att nästan alla icke-ekologiska soja ingredienser är av GM ursprung, de flesta soja tillsatser bearbetas med en giftig kemikalie som kallas hexan, som är kopplad till orsakar fosterskador, reproduktiva problem och cancer. Soja som inte har jäst innehåller också mycket östrogen, vilket kan påverka din naturliga hormonbalans.
http://www.naturalnews.com/026303_soy_protein_hexane.html )
9) "Diet" någonting . Många så kallade "diet" produkter på marknaden idag innehåller artificiella sötningsmedel som aspartam (Equal) och sukralos (Splenda), vilka båda är kopplade till orsakar neurologiska skador, gastrointestinala problem, och endokrina störningar. Många kost produkter innehåller också lagt kemiska smakämnen för att ersätta fett och andra naturliga komponenter som har tagits bort för att på konstgjord väg minska kaloriinnehållet. Istället sticka med hela livsmedel som är så nära naturen som möjligt, inklusive fettrik mat odlas hur naturen avsett, och din kropp kommer att svara förvånansvärt bra. ( http://www.naturalnews.com ) Källor för denna artikel är: http://www.rd.com/slideshows/15-foods-you-should-never-buy-again/
Learn more: http://www.naturalnews.com/038467_foods_avoid_processed_meat.html#ixzz2GFgCm9yT
Bra start på det nya året är att undvika dessa födoämnen.
Ewa-Lis Hörne Messelth
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar