Tart cherries help speed muscle recovery KÖRSBÄR
Till glädje för er som tränar hårt, eller kanske för mig som arbetar fysiskt hårt i trädgården?!, visar studier att om man dricker juice på körsbär! före och efter träning så återhämtar musklerna sig snabbare. Osockrad körsbärssaft innehåller antioxidanter som minskar den oxidativa skadan på musklerna, och samtidigt ha en smärtlindrande effekt. Samt en hel del andra positiva egenskaper. Läs .....
Ewa-Lis Hörne Messelth
Till glädje för er som tränar hårt, eller kanske för mig som arbetar fysiskt hårt i trädgården?!, visar studier att om man dricker juice på körsbär! före och efter träning så återhämtar musklerna sig snabbare. Osockrad körsbärssaft innehåller antioxidanter som minskar den oxidativa skadan på musklerna, och samtidigt ha en smärtlindrande effekt. Samt en hel del andra positiva egenskaper. Läs .....
Ewa-Lis Hörne Messelth
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar