Natural remedies for migraine headaches MIGRÄN
Mattram är effektivt på att förebygga migrän, men kan inte stoppa dem när de väl har börjat. Partenolid, hämmar kemikalier i hjärnan som orsakar att blodkärlen vidgas. En annan förebyggande växt är Tussilago extrakt. Används medicinskt sedan medeltiden, kan Tussilago extrakt tas dagligen som en förebyggande för att minska antalet och svårighetsgraden av attackerna. Det finns i handeln i kapslar, pulver, tinktur eller andra former och tros ha båda antispasmolytika effekter och anti-inflammatoriska egenskaper. Det bör tas för 2 till 3 månader tills migrän lidande upplever en period "fri från migrän."
Aromatherapy - Eteriska oljor såsom pepparmint och lavendel samt rosmarin, eucalyptus, sandelträ och basilika.
Stand in water as hot as you can stand for two minutes (this increases blood flow to the skin), then as cold as you can stand for two minutes (this sends blood to the core of the body) Alternate back and forth for 20 minutes to increase blood flow and circulation, bringing nutrients to organs and carrying away toxins. Another way to use water to help with a headache is to put your feet in very cold water and a hot rag on the back of your neck. This helps bring the blood down out of your head, by sending it to your feet.
Mattram är effektivt på att förebygga migrän, men kan inte stoppa dem när de väl har börjat. Partenolid, hämmar kemikalier i hjärnan som orsakar att blodkärlen vidgas. En annan förebyggande växt är Tussilago extrakt. Används medicinskt sedan medeltiden, kan Tussilago extrakt tas dagligen som en förebyggande för att minska antalet och svårighetsgraden av attackerna. Det finns i handeln i kapslar, pulver, tinktur eller andra former och tros ha båda antispasmolytika effekter och anti-inflammatoriska egenskaper. Det bör tas för 2 till 3 månader tills migrän lidande upplever en period "fri från migrän."
Aromatherapy - Eteriska oljor såsom pepparmint och lavendel samt rosmarin, eucalyptus, sandelträ och basilika.
Stand in water as hot as you can stand for two minutes (this increases blood flow to the skin), then as cold as you can stand for two minutes (this sends blood to the core of the body) Alternate back and forth for 20 minutes to increase blood flow and circulation, bringing nutrients to organs and carrying away toxins. Another way to use water to help with a headache is to put your feet in very cold water and a hot rag on the back of your neck. This helps bring the blood down out of your head, by sending it to your feet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar