Why Sleeping in Darkness is Important to Your Health SÖMN
Betydelsen av att sova i ett mörks rum under nattetid.
Kvinnliga skiftarbetare har högre risk för att utveckla bröstcancer. Hormonet melatonin frisätts under natten, vilket är ett viktigt hormon som styr många funktioner i kroppen, bla förbättar det immunförsvaret, minskar stressreaktioner, förbättrar sömnen mm mm.
Betydelsen av att sova i ett mörks rum under nattetid.
Kvinnliga skiftarbetare har högre risk för att utveckla bröstcancer. Hormonet melatonin frisätts under natten, vilket är ett viktigt hormon som styr många funktioner i kroppen, bla förbättar det immunförsvaret, minskar stressreaktioner, förbättrar sömnen mm mm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar